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그렇게 마르지는 않았는데요
인바디는 안해봤는데 체중계에서 같이 측정해주는거에서
근육량이 41인가 42퍼로 나왔어요
저랑 같은 스펙인데도 살이 물렁살에 훨씬 몸무게 더 많이 나가보이는 여자들도 많이 봤어요
그래서 느낀건데 제가 근육량이 없는편은 아닌거 같아요
뭔가 몸이 살짝 잡혀있어서 더 마르게 보더라구요
힘없고 호리호리하게 봐요
저같은 사람도 건강해보이는 몸을 만들기를 시작하려면 살을 살짝 찌우면서 운동을 하는게 맞는걸까요?
아니면 살짝 있는 근육량을 운동해서 계속 늘리는게 나을까요?