오늘은 어깨를 진행

오늘의 운동

프론트, 서이드, 벤트오버레이즈 각 5세트씩

비하인드 넥프레스 10세트

덤벨숄더프레스 5세크

사레레 5세트

끝


운동중간에 케이블로 숄더프레스가 가능할까 싶어서

깨작해봤눈데

양 옆으로 부하가 상하보다 많아서 
안되겠더군요

헬스장 케이블 좌우 길이가 너무 길어 ㅠㅠ

이번주 일요일엔 오랜만에 운동모임 회식입니다

몇달만에 뭉쳐서 막창먹으러 가게돠었어요 ㅎㅎㅎ

아마 요근라 최대인원이 모이려나 싶습니다
대략 10명?!

그중에 남자는 운동하는동생과 저 뿐이쥬...

물론 여친님도 이 모임멤버라 같이갑니다


이번주도 얼마안남았네요 ㅎㅎㅎ

파이팅!!