운동 2년넘게 해놓고 좀 그렇지만...

아직 등운동을 잘 모르겠습니다;;

왜 할때마다 뒷쪽 어깨도 같이 자극이 들어가는거지;;

그래서 오늘 등운동을 무게 비교적 가볍게 해서 이리저리 해봤지만 아직 잘 모르겠네요

그래도 무작정 했을때에 비해 조금 낫다 싶긴 하지만...

그래서 오늘은 근력 운동에만 1시간 20분 넘게 했어요

다음주 부터 처음부터 다시 해봐야 할 듯