한부위 30~40분 정도 운동하는건 많은편인가요..?

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_118257짧은주소 복사하기
작성자 : 바다유진슈

추천 : 0
조회수 : 928회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/10/29 22:02:17

옵션

웨이트 시간이 생각보다 길어서 조정을 좀 하려고하는데요

한부위에 30분정도운동하는건 일반인기준에서 많이 하는편인가요??

셋트수, 무게 등등 여러가지를 고려해야하지만

한세트에 10~15개정도 하는 무게로 한다고 가정했을때..

같은 부위를 다른 여러운동으로 30분정도 한다고 했을때 어느정도 되는 편인가요..??

꼬릿말 보기

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲