지난주 목요일부터 감기로 운동을 쉬었는데

오늘 많이 나아져서 운동을 갔습니다


오늘의운동

인터벌 12분

밴치프레스 10세트

덤벨프레스 5세트

케이블 플라이 5세트

로우풀리 케이블 5세트

끝


여친님도 가슴운동하고 저도 가슴운동하고

오늘 슴가슴가 데이 였습니다

감기 독하네요 마스크를 못벗구 있습니다


이번주도 파이팅!!