어제는 하체운동을 진행했습니다

여친님 운전연습하려고 짧고 굵게 진행했어요

어제의 운동

프리웨이트스쿼트 10세트

덤벨 와이드 스쿼트 10세트

덤벨런지 5세트

끝


더 하고싶었지만

시간상 여기까지하고 여친님 차로 왕복 1시간 반 거리를  
다녀왔습니다

옆에타면 무서운건 어쩔수없지만 운전은 날이갈수록 느는게 보이네요

오늘 많이 추워요

옷 따땃하게들 입으세요^^