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다시 헬스장으로
게시물ID : diet_118657짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별
추천 : 10
조회수 : 447회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/11/16 19:46:27
맨몸운동으로 그럭저럭 버텼으나, 허리건강이 위태로왔습니다. 데드리프트가 간절히....
옆지기가 헬스장 나가면 자기도 나가겠다며, 3월까지 체지방 정리 할 자신 있다고 또!! 큰소리 뻥뻥 ㅋㅋㅋ
3월까지 살 빼면 제 작품 세 개 주기로 했습니다. 그 중 하나는 누님이 집에 걸어뒀고, 또 하나는 어머님께서 가지고 계신 건데... 둘 다 회수하여야 하는.. 좀 난처한 상황이지만... 제 생각엔 3월까지 불가능 할 거란 생각에 OK했습니다 ㅎㅎㅎ


어쨌든 오늘 새롭게 헬스장을 끊었고...

데드리프트, 바벨로우, 인클라인 벤치프레스, 스쿼트를 했습니다.

데드와 로우와 인클라인은 40키로까지 했고, 문제가 있었던 무릎을 신경쓰며 스쿼트는 30키로까지만 했습니다.


_DSC9873.JPG
오늘 저녁.... 셀러드를 예쁜 색상이 나오도록 뒤적여야 했는데, 별이 상차림에 신경쓰느라 급하게 찍은 결과..^^;;;
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