그것은 다이어트..

사실 여태 관리는 그럭저럭 잘 되고 있었어요.
그런데 1주일전 먹은 과자가 탈이었어요.
하필이면 과자를 1+1을 하는바람에 두번이나 먹었죠.
쓸데없는 칼로리를 6천을 먹은거죠.  이정도면 지방이 2키로인데......

아 다들 아는 이야기에요.
조급해하지 말아라.. 건강하게 빼야한다.. 
적게 먹고 많이 움직이면 자연스레 빠진다.

다 아는데!!

마음이 조급해진다는게 문제네요.
지나치게 절식하면 언젠가 터지는것도 문제고 칼로리보다는 영양소가 더 중요한것도 문제고

술도 거의 끊고 생활패턴도 바뀌고 했는데 이렇게 순간의 선택이 사람을 무너트리네요. 아놔..
그냥 자책하는 마음이 들어서 주저리주저리 남겨봐요.

내일부터는 다시 또 시작해봐야죠.
근데 요새 날이 많이 추워져서..  밖에서 운동하는거 좋아하는데..