예전 어깨부상으로 1년정도 운동못했던 기억이라 

낮은무게로 꾸준히가 목표입니다

그런데 턱걸이가 너무 안느네요 

등운동할때맨 했는데, 너무 안늘어서 그냥 격일로 하기로 했습니다. 

+질문 

보통 웨이트 몇세트정도 하시나요?

저는 4세트까지만 보통 하는데, 너무 적은건가요?