아직 컨디션은 좋아지지 않고 있어요. 딱히 어디 아픈건 아닌데 해야할 업무가 많아서 신경쓰다보니 그렇습니다. 이번주는 풀로 야근에 주말근무까지 잡혀있어 더 그러네요. 그래서 이번주 운동은 쉬려고 합니다. 9시~10시에 끝나서 운동하는 것보다 쉬는게 낫겠어요. 그래도 틈나는대로 홈트는 할 예정입니다.

오늘은 30분 런닝머신 걷기후 집에와서 플랭크 3분,레그레이즈25/25 푸시업 25/25로 간단히 마칩니다.

추운데 건강 조심하시길..