어제의 운동과 오늘의 만찬

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어제의 운동과 오늘의 만찬

게시물ID : diet_119391짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 12
조회수 : 469회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/12/24 18:51:18

수면부족으로 운동을 설렁설렁... 하면서 옆지기 훈련 시켰습니다 ㅎㅎ

데드리프트 - 행레레/ 버티컬 벤치 레그레이즈 = 5세트

숄더프레스 머신 - 사레레 = 4세트

오늘의 먹방... 온 가족 외식했습니다. 이런 날은 먹어야죠!!^^

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