올해 첫 운동

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올해 첫 운동

게시물ID : diet_119566짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 7
조회수 : 374회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2018/01/02 20:16:03

딥스할까 생각했었는데,, 가슴근육 운동했던 느낌이 남아있었기에 등운동으로..

버티컬벤치 레그레이즈 - 데드리프트 - 풀업 - 스트레칭 = 5라운드

시티드 케이블 로우 = 11세트

호밀빵 떨어져서 그동안 셀러드 못 먹다가..

오늘 호밀빵 구해서.... 와~~ 셀러드 마시쪙!!!!

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