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운동 처음 한 날 기억 나시나요?
게시물ID : diet_119802짧은주소 복사하기
작성자 : 950408
추천 : 2
조회수 : 308회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2018/01/15 17:21:23
체지방률 13퍼까지 빡세게 운동했다가
임용고시 때문에 세달정도 운동도 식단도 쉬었는데
오늘 부대끼는 뱃살이 싫어서 운동 다시 시작했는데요ㅋㅋㄱㅋ
예전 운동일지들 보면서 중량, 횟수 낮춰서 진행했는데
근육통이 장난이 아니네요..ㅎ
운동 처음 시작할 때, 다시 시작할 때 근육통들 어찌 하셨나요ㅠㅠ
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