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게시물ID : diet_119839짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나★
추천 : 8
조회수 : 197회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2018/01/17 13:44:20
출근시 빠른걷기 4km 속도 6.5이상 출근 후 푸쉬업 100개 플랭크 등 복부운동 15분 딥스 5개씩 5세트, 점심식사 후 푸쉬업 120개 복부운동 15분 금일 운동 종료 틈틈히 런지,와이드 스커트 진행
좋은 하루 되시길^^
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