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다이어트 12일차
게시물ID : diet_120231짧은주소 복사하기
작성자 : 크고아름다운것(가입:2017-10-18 방문:118)
추천 : 0
조회수 : 190회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/02/12 19:48:30
식단:아침 사과1/2개, 단백질 쉐이크+저지방 우유 300ml
        점심 밀싹 주스, 단백질 쉐이크+저지방 우유 300ml
        저녁 사과 1/2개, 단백질 쉐이크+저지방 우유 300ml
        간식 깔라만시 주스

운동:싸이클 30분, 런닝머신 16분
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