이번주는 설 연휴가 있어서 어떻게 될지몰라 분할운동으로 진행했습니다.
오늘의 운동
벤치프레스 7세트 +덤벨플라이 3세트
인클라인 벤치프레스 5세트 덤벨플라이 2세트
플라이머신 4세트
덤벨프레스 5세트
숄더프레스 머신 5세트
덤벨숄더프레스 4세트
사레레 4세트
리버스 펙덱플라이 4세트
끝
어제 남이섬갔는데,
얼음판에서 팽이돌리다가 넘어지는바람에
손바닥이 아파요 ㅜㅜ
느낌이 초등학생때 손바닥 회초리로 맞은 느낌이랑 흡사하네요 ㅎㅎㅎㅎ
운동에는 지장없어서 다행이긴한데,
여친이 너무 크게웃어서 세상 억울하더군요 ㅎㅎㅎ
좋은밤되세요^^
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