안녕하세요 다이어트 시작한지는 2주정도 되었네요

 

일단 지금은 BMI 32정도 되는 몸이구여,.. 사실 뚱뚱할수록 체중이 더 빨리 감량되니까 어느 정도 빠질 거라고 생각했는데

 

2주동안 1.5키로 정도만 빠졌더라구요..ㅜㅜ

 

식단은 따로 짜지 않고 원래도 밀가루, 튀김, 음료수 같은 건 잘 먹지 않아서 하루 세끼 일반식에 양만 2/3~절반 정도로 줄였고

 

하루 두 번, 한번에 40~1시간 최대심박수 70~80%정도로 자전거를 타고 있는데요

 

왜 이리 더디게 빠지는지... 이번달에 5키로 빼는게 목표였는데 2키로도 빼기가 힘드네요 ㅠㅠ..

 

문제가 뭘까요.. 이대로 계속 진행해도 되는걸까요?