레이즈는.. 어깨 자극 뽝뽝 오는게 느껴지는데.

프레스는 자세가.. 제대로 안잡혀서 그런가.. 느낌이 그닥 오질 않은것 같아요;;

유툽 암만 봐도.. 몸이 쓔레기 인건지..ㅠㅠ

흐엉...

거울보며 혼자 으쌰으쌰하는데

어깨 쭉쭉 갈라지는게 눈에 보여서 참 좋았던 레이즈.......

쩜쩜쩜..

내일은.. 불타는 하체데이입니다!!

개빡세게 하고 15일에 근육통으로 앓아누워야지!!!!