수요일은 역시 하체운동

운동가기 싫다는 여친님을 이끌고 헬스장 입성

오늘의 운동

중량스쿼트 7세트

레그익스텐션 + 스쿼트 머신 5세트

레그프레스 저중량(30, 40, 70, 100, 110 )+ 레그익스텐션 5세트

레그컬 5세트

복근 7세트

끝

운동종류를 적게 했다고 생각했는데, 시간은 평소와 같네요

여친님은 가기싫어하지만, 막상가면 또 잘함 ㅋㅋㅋㅋ

이번주도 벌써 반이 지나가는군요

오늘은 주말 데이트 계획 세우느라 정신없슴다.ㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^