오늘은 가볍게 운동 했습니다

오늘의 운동

런닝머신 10분
 
 인클라인 벤치프레스 10세트

인클라인 머신 7세트

인클라인 덤벨프레스 7세트

덤벨플라이 5세트

플라이머신 5세트

딥스 5세트

복근 2종 10세트

끝


이번주 운동이 드디어끝났습니다

요즘 일이 많아서 힘든데..

그나마 주말이 있어서 다행입니다 ㅎㅎㅎ