가벼운(?) 무게로 스쿼트를 훈련했습니다.

적절한 무게로 프레스도 훈련했구요.

데드리프는 자세 연습을 계속하고 있구요.

음... 리프팅할 때 등이 굽어지는건, 아직 그 무게를 들지 못한다는거겠죠?