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게시물ID : diet_120774짧은주소 복사하기
작성자 : ella9952
추천 : 0
조회수 : 206회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/03/20 06:45:29
월 : 5km 실내달리기
화 : 휴무
수 : 휴무
목 : 휴무
금 : 3.5km 실내달리기,걷기 / 상,하체 근력운동 30분
일 : 3.62km 실내 걷기 / 상,하체 근력운동 30분
일일 운동목표 1,000 칼로리 달성하기.
7일중 3일 달성.
목표는 75kg, 10분이라도 꾸준히 운동하기!! 화이팅!!
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