푸쉬업 팔을 넓게 벌려야 어깨가 아프지 않네요

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게시물ID : diet_120790짧은주소 복사하기
작성자 : 개념대출

추천 : 0
조회수 : 828회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2018/03/20 20:58:43

오른관절이 죄다 환자라서

어깨넓이로 푸쉬업을 하니까

오른어깨:???

팔꿈치:???

와이드로 하니까 안 아프네요.

스쿼트도 와이드로 하고(이건 둔근땜에, 무릎 때문이기도..)

풀업도 와이드로 하네요

풀업도 좁게 하면 오른어깨에 통증이 있더라구요

이것 때문에 재활 pt를 받아볼까 잠깐 생각해봤습니다

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