어깨근력운동(80%정도)
하복부서킷*1
유산소30분
스트레칭

5시간자고 운동하려니까 힘들더군요!^^
일이 있어서 일찍 일어나서 갔더니 뭔가 이상하게 평소보다 힘도 딸리고 운동하는데도 자꾸 졸린데 왜그런지 이유를 몰랐어요ㅋㅋㅋㅋ
잠이 부족하니까 뇌도 안돌아서 잠못잔건 생각도 몬하고...ㅠㅠ
정수기 앞에서 힘들어서 좀 기대있다가 잠깐 졸았는데 그제야 아 나 잠 못잤구나! 했습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사실 지금도 졸리네요☹️

다게분들은 잠 푹 주무시고 최상의 컨디션으로 항상 건강하세요!
남은 하루도 화이팅입니다><