평소 이두는 한달에 한두번 따로 단독단련 할까말까 합니다.
협응근으로서의 근력은 충분한데다 워낙에 상체발달스타일이라 이두삼두는 자제하고 있어요.

근데 음...
이두컬을 열심히 해둬야 세상을 구할 수 있겠더군욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 보신 분들은 무슨 말인지 아실듯.
심각한 장면인데 그런 생각만 들고 그것만 보여서 혼자 웃음터졌었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일 오랫만에 이두컬과 리버스컬을 루틴에 넣어야겠어요ㅎㅎ