전 스쿼트만 하면 무릎이 아파요ㅜㅜ 트레이너한테 몇번 자세교정 받았었는데 여전히 모르겠어요.. 그냥 와이드스쿼트나 하고 머신이용해야겠어요.

이제 다이어트 한지 3주쯤... 연휴 이틀동안 많이 먹고 어제 오늘 적게 먹었는데 자꾸 초조해져요. 눈바디가 좀 달라지면 좋으련만ㅜㅜ 초조해하지 말자!!!

마르지 않아도 되고 이번여름까지 못빼도 되니까 꾸준히만 하자! 천천히 빠지는 살은 있어도 안빠지는 살은 없다!