오늘은 컨디션이 영 아닙니다.

스쿼트 160kg 바벨들다가 실패하기도 했고.. 운동화 바꾼탓에 발바닥느낌도 애매하고

허벅지도 피로도가 약간있는듯해서 전체적으로 별로였어요

오늘의 운동

스쿼트 5세트

레그프레스 7세트

스쿼트머신 5세트

바벨런지 3세트

레그익스텐션 7세트

사레레 5세트

끝

운동끝나고 태닝하고 왔습니다.

하체운동 이렇게 안되는건 또 오랜만이네요.. ㅎㅎㅎ

담주부턴 새 마음가짐으로 해야죠!

좋은밤되세요^^