의욕만 차올랐다가 퍼져버렸어요

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게시물ID : diet_122052짧은주소 복사하기
작성자 : 미나어로a★
추천 : 4
조회수 : 296회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/05/31 10:23:21

운동은 꾸준하게 했었는데 1년반전 허리 디스크 터지고 수술하고 재활 하면서 몸무게가 역대급으로 찌다가

90키로를 눈앞에 두고 있었는데

이게 1년 반 쉬니 운동 시작도 힘들더라고요

그러다 큰맘먹고 운동하는데 몸이 안따라 줘도

우선 유산소라도 꾸준하게 하자 해서

사이클 30분 런닝 한시간 2주하니 몸이 퍼져버려서

3일 연속 지각 ㅎㅎ

삼일정도 먹고 쉬니 이제서야 컨디션이 돌아오네요...

다시 살살 시작 하려고요

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