출산후 붓기 쭉 빠지고 원래 체중으로 돌아왔는데

가만히 앉아서 식사 거르고 군것질하며 일을 하다보니

살이 다시 찌고  무엇보다 활력이 없어서

오늘 아침엔  "사는게 지겹고 하루하루가 지친다" 라는 말까지 나와버렸네요

예전엔 요가도 하고 스트레칭도 매일 했는데

만성 요통과 육아 핑계로 아무것도 안하고 있어요ㅠ

허리에 무리안가는 선에서

재밌고 쉽고 돈 많이 안들고 

활력을 되찾을수있는 운동 뭐가 있을까요? ^^;;