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6.14 하체 운동일지
게시물ID : diet_122292짧은주소 복사하기
작성자 : killmetearme
추천 : 3
조회수 : 290회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2018/06/15 00:07:29
맨몸 스쿼트 (with 곤봉)

20 20 20 20
20 20 20 20
18 18 18 17
16 15 12 


레그프레스 

160kg 20*4


런지

왼,오 10,10 * 4


스름믆으스 스쿼트 렉 근츠도 못갔으으으은미ㅏ음;ㄴ이라ㅜㅡ;ㄴ일하ㅜㄴ;ㅣㅇ라ㅜ;


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