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하체운동이 너무 힘든데... 이거 어떻게 해야하죠?
게시물ID : diet_122390짧은주소 복사하기
작성자 : 진실은마덥뗘★
추천 : 1
조회수 : 474회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2018/06/21 14:52:42
다른 운동은 그녕저냥 할만한데 하체는...
스쿼트 20개 하니까 하체 근력이 부족하기보닼
심장에서 혈액 뻠핑이 못따라간다는 느낌이 강합니다.
급한대로 20개하고 쉬고 20개하고 쉬고 이러고 있는데
이건 심장 문제인가요?
이렇게 반복하면 심장 수축력이 강화 될까요?
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