일도 바쁘고 친구들하고 여행도 다녀오는바람에 무서워서
체중계에 한동안 못올라갔어요ㅠㅠ
여행가선 비가 오다말다해서 어디 못가고 펜션에서
먹고 먹고 먹고 할뻔했는데 먹다가 비그치면 소화시킨다고 배드민턴 치고
비오면 다시 먹다가 그치면 배드민턴치고 했는데도 너무 많이 먹어서 지레 겁먹고 체중계에 안올라갔습니다
여행갔다와서 포기할뻔한걸 겨우 멘탈 잡고 오늘 배드민턴 빡세게 치고 왔더니!!!
끝자리가 바꼈습니다!!!
우선 오늘 식단은
아침은 토마토
점심은 맥도날드 슈슈버거셋트
저녁은 현미밥에 동그랑땡, 멸치볶음, 양파짱아찌, 김치 이렇게 먹었습니다
그동안 운동한 효과를 왠지 이제야 빛을 보는거같아 기분이 좋으네요
내일은 좀만 더 열심히하면 끝자리가 또 바뀔꺼같은 느낌적인 느낌이라 왠지 오늘 잠은 푹 잘수있을거같아요^^
앞으로도 더 열심히 하길 다짐하면서 다들 굿밤입니다~!!!아자아자 화이팅!!!!
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