- 운동
동생과 배드민턴 한시간
- 아침
토마토 한개
- 점심
돈까스
- 저녁
배달 피자 3조각 + 스파게티
드디어 다이어트 시작한지 한달을 찍었네요
그동안 먹은게 많아서 안쪘으면 다행이긴한데
열심히 운동한거에 비하면 빠진게 좀 적은거같아 반성하게되네요ㅠㅠ
그러면서 오늘은 저녁에 피자를..ㅎㅎㅎ
운동은 어제와 마찬가지로 배드민턴 빡세게 했는데 찐거보니 역시 식단이 제일 중요한지 어제보다 0.5키로나 더 쪘어요 ㅠㅠ
이제 운동도 슬슬 적응해가는거같은데 식단 조절이 너무 힘들다는걸 뼈저리게 느끼는 오늘이네요
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