시원하게 비가 한번 쏟아졌습니다

많이 더웠는데 보는것만으로도 시원했어요 ㅎㅎ


오늘의 운동

비하인드 넥프레스8세트

밀리터리 프레스 6세트

덤벨 숄더프레스 6세트

프론트 레이즈 5세트

사레레 8세트

어깨 후면 5세트

슈러그 5세트

유산소 15분

끝


오늘 어깨가 잘먹었습니다

하루이틀 고생좀 하겠다 싶어요 ㅎㅎㅎ


좋은밤되세요^^