불금엔 역시 하체죠

여기 핼스장은 시설투자에 적극적이라 참 좋습니다

내일 핵스쿼트 머신 들어온다네요 ㅎㅎㅎ


오늘의 운동

바벨런지 5세트

중량스쿼트 5세트

레그프레스 10세트

레그익스텐션 9세트

레그컬 4세트

유산소 15분

끝


이번주는 하체 쉬엄쉬엄 하기로했눈데..

런지부터 털리더니 이성을 잃었습니다 ㅠㅠ

월요일부턴 휴가대비 열씸히 달려야겠어요 ㅎㅎ


즐거운 주말 되세요^^