그동안 여기에 매일 글을 올려야된다는 스트레스가 좀 있었어서

이제 올리고 싶을때(몸무게 숫자가 변해서 칭찬받고싶을때나 힘들어서 포기하고싶은데 용기가 필요할때)

뭐든지 꾸준히 오래하면 뭐라도 되겠지라는 생각에

남들처럼 빡세게 하지않고 널널하게 오래해서 빼려다보니 살이 많이 안빠지더라구요

그래도 빡세게하면 금방지쳐 포기할거같아 지금처럼 꾸준히 해보려구요

요즘은 운동을 이거저거 안하고 거의 동생하고 배드민턴만 한시간정도 치는데

운동의 효과인지 식단 조절의 힘인지 가운데 숫자가 바뀌었네요!!!

근데 내일은 약속있는건 함정...

내일은 월차내고 2년마다 나라에서 하라고하는 건강검진 받으러갑니다

부디 뚱뚱한거 빼고 아무런 이상이 없길 바라는데 불안한 기분은 왜일까요 ㅎㅎㅎ

다들 저처럼 불안해하지마시고 다이어트도 좋지만 평소에 건강 유의하세요 스트레스가 만병의 근원이랍니다^^

오늘 하루도 열심히 달렸을 분들을 위해 화이팅!!!