월화수 운동 잘하구 목금토 운동 못하는데 일정때문에
불안한 마음이 드는건 제가 아직 짬이 덜차서 그런걸까요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자기전에 스트레칭이나
시원하게 꾹꾹 해주고 많이 걸어다녀야겠습니다
그나저나 고작 20분에서 30분 고강도 홈트하는데
왜이렇게 근육통이 심하고 힘든지 모르겠어요
할때마다 에어컨 빵빵하게 트는데도
땀이 눈에 들어갈정도로 흘러요 대신 쀼듯합니다