그나마 조금씩 감량이 순조롭게 진행되는듯 합니다

주말만 조심하면 될거같아요 ㅎㅎ


오늘의 운동

밀리터리프레스 5세트

비하인드 넥프레스 6세트

덤벨숄더 프레스 5세트

프론트 레이즈 5세트

사이드레터럴레이즈 8세트

벤트오버 레터럴레이즈 5세트

슈러그 4세트

유산소 20분


끝


오늘 엄청 더웠어요

지금도 공기가 덥네요 ㅠㅠ

이런날은 물놀이 가고 싶어져요 ㅎㅎㅎㅎ


좋은밤되세요^^