이번주 운동 시작입니다

주말엔 삼척을 가기위해 예약을 했습니다


오늘의 운동

벤치프레스 11세트

인클라인 벤치프레스 5세트

덤벨프레스 5세트

푸쉬업 5세트

프레스머신 -디클라인 5세트

케이블 플라이 5세트


인터벌 12분


끝


이번주 삼척, 다음주 휴가

주말마다 놀러다닐 궁리만 하는군요 ㅎㅎㅎㅎ


이번주도 파이팅!!