휴식시간 최소화하고 바벨스쿼트 반복하였고 마무리는 데드로 헬스장 바닥재 근처에 4조각 굴러다녀서 그거 받쳐놓고 실시 일부러 렉 주변에 뿌려 놨는듯ㅋ 컨벤해도 트레이너 뭐라 안하네요 아침에 일어나니 다리 모든부위가 다 근육통ㅋ 무더운 날입니다 건강관리 잘 하시길^^