날마다는 아니더라도 주 3회 이상은 운동하러 가려 노력하고
삼대 웨이트 위주로 했어요!
식단 조절이 제일 어렵네요ㅠㅠ 

오째 피티 받을때보다 체지방률이 더 낮게 나왔네요

 체지방은 줄고 근육량은 는 거 같은데, 괜찮은 편인가요?
사진은 댓글로!