2주만에 등운동을 해서 그런가

엄청 빡씨네요 ㅎㅎㅎ


오늘의 운동

풀업 5세트

데드리프트 5세트

바벨로우 8세트

티바로우 5세트

원암 로우머신 4세트

랫풀다운 페러렐 그립 5세트

원암 덤벨로우 4세트

랫풀다운 머신 4세트

끝


힘듭니다 힘들어요 ㅠㅠ

휴가동안 쉰만큼 더 열씸히 해야겠어요 ㅎㅎㅎ


좋은밤 되세요^^