일주일의 시작 월요일 이었습니다 ㅎㅎ

오늘의 운동

벤치프레스 6세트

인클라인 벤치프레스 5세트

인클라인 덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

푸쉬업 4세트

체스트 프레스머신 (디클라인) 5세트 
 
 복근 2종 8세트

끝 

어제도 캐비에 다녀왓습니다

레드벨벳이 왓는데

태닝하고 노느라 관심없어서 보지도못했어요


 올해 느낌점은

올여름 다이어트는 실패 ㅋㅋㅋㅋ

느긋하게 근육량 늘리면서 운동해야겠다 
였습니다 

여자친구도 오빠 이렇게 살찐거 첨본다고 ㅋㅋㅋㅋ

암튼 이번주도 파이팅입니다!