집에서 저녁식사 후 어그적 거리며 간신히 헬스장 도착 2kg 정도 감량 할려고 점심 도시락으로 대체 2끼를 예전 감량식단으로 먹으니 힘드네요 3일 이리하고 1일은 보통 수준으로 식단 구성하며 좀 빼야겠습니다 좀 적게 먹었다고 운동시 힘드네요 태풍 올라오네요 야채값 금값인데 더 오를듯ㅜㅜ 오늘은 냉장고에 일주일치 이상 재고 비축해야 될듯 암튼 태풍 피해 없으시길 바랍니다