스쿼트.. 하면 별로 안 힘든데 자꾸 나중에 몸이 비명을 지릅니다.
많은 양이 아닌 거 같아서 고민 같은 고민입니다
몇 달 전.. 스쿼트 500개
1일차: 후.. 했다
2일차: 후.. 괜찮은데?
3일차: 후.. 오늘도 했다.
4일차: 음.. 오늘은 좀 피곤한 거 같은데 쉬어야지
이틀 지나면서부터 근육통이 찾아오면서 몸살, 두통, 장염으로 거진 한 달을 앓음
이 경험으로 인해 제 몸은 생각보다 유리인 것으로 판단
주2회 스쿼트150개
월: 음.. 껌인데?
목: 음.. 200개로 갈만한 거 같은데?
150개로 하면 크게 무리가 없다는 것으로 판단하지만
욕심을 부려 200개를 하게 됨
목: 200개 해도 뭐 괜찮구만
그렇게 일요일에 갑자기 몸살이 생김
...???????????????
아놔.. 그래서 100개만 할려구요
주2회면 200개밖에 안 되는데
몸이 비명을 질러대니 어쩔 수가 없군요
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