일주일이 시작되었습니다

오늘의 운동

인클 덤벨프레스 7세트
인클 덤벨플라이 4세트

플랫 덤벨프레스 7세트
덤벨플라이 4세트

벤치프레스 5세트
케이블플라이 5세트
로우풀리케이블 5세트

복근 10세트

유산소 10분

끝

수요일이 헬스장 쉬는날이라 
조금더 강도를 올려서 하려구합니다

이번주와 다음주 휴일이 하루씩 껴있네요 ㅎㅎ

이번주도 파이팅입니다!