이번주의 시작 월요일 입니다만
내일은 헬스장이 쉬는군요 ㅠㅠ

오늘의 운동

벤치프레스 7세트

인클벤치프레스 6세트

덤벨프레스 6세트

인클 덤벨프레스 7세트

덤벨플라이 5세트

푸쉬업 5세트

케이블플라이 5세트

복근 10세트

끝

요즘 보틀이 자꾸 망가져서 이번에 스테인레스로 다시 주문했습니다

플라이스틱은 벌써 4개째 해먹었어요 ㅠㅠ

뚜껑이 갈라지던가 떨어쳐서 깨지던가 마개가 갈라지던가 그러네요

스뎅이 역시 짱인듯..

좋은밤되세요^^