이번주 마지막 어깨운동입니다

오늘의 운동

프레레+사레레 15세트씩

벤레레 5세트
 
 덤벨숄더프레스 9세트

숄더프레스머신 7세트
 
슈러그 5세트

풀업 3세트

끝


일요일엔 피트니스 박람회에 가기로했습니다

그냥 요즘 트렌드도 궁금하고 보충제나 보조물품들도 구경하고 싶었어요

여친님은 GX관련 해서 행사같은것도 있다니까
궁금하다네요 ㅎㅎㅎ

즐거운주말 되세요^^