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181015 고래의운동
게시물ID : diet_123862짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래
추천 : 3
조회수 : 189회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/10/16 17:17:48
스쿼트와 로우, 벤치프레스를 계획했는데
스쿼트 후반 세트에 자세가 불안했는지 무릎이 시큰거리네요.
로우를 하다가 더 진행하면 부상입을 것 같아서 운동을  포기했습니다.

컨디션이 나쁘지 않았는데, 무게가 버거운지 스쿼트 오르는 상황에서 흔들림이 심해지더라구요.
지금은 괜찮은 것 같아 우려했던 부상은 없을 것 같습니다.




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