자취중이다보니 토마토나 양배추같은 야채는 금방 썩드라고요ㅜ 그래서 저녁대용으로 뭐가 좋을지 고민되네요. 조리도 귀찮고...

아침은 삶은계란1개, 콩물로 떼우고 있구

점심은 일반식사

저녁을 원래 단백질쉐이크를 하려했는데 단백질쉐이크를 식사대용으로는 비추하시드라고요. 웨이트도 중량 빡씨게 치는것도 아니다보니 흠흠...

혹시 다이어트쉐이크 좋은거 추천해주실거 잇으신지여...

아님 어떤걸 저녁대용으러 할까유 ㅎ.ㅎ